angebote

um ganzheitlich gesund zu sein und sich rundum wohl zu fühlen, gehört einiges dazu:
- gesunde ernährung, mentale gesundheit, bewegung und generell ein gesunder lebensstil -
körper, geist und seele sind miteinander verbunden und wollen gleichermassen gut behandelt und in einklang gebracht werden.

du bist bei mir richtig, wenn du deine gesundheit und dein wohlbefinden selbst in deine hand nehmen und dir etwas gutes tun möchtest! ich stehe dir gerne auf augenhöhe zur verfügung. in einer lockeren atmosphäre legen wir den fokus auf dein anliegen, sodass du in richtung wohlbefinden starten kannst.

meine angebote an dich:

// ernährungstraining
welche lebensmittel gesund und welche ungesund sind, ist den meisten bekannt. es braucht mehr: richtige lebensmittelkombinationen zur erhöhung der nährstoffaufnahme und die richtige zubereitungsart. ich informiere dich gerne über unterschiedliche ernährungsformen, fleisch- oder zuckerreduzierte ernährung, nahrungsergänzungsmittel oder mögliche (gesundheitliche) folgen von ungesunder ernährung, wie zb übersäuerung, verdauungsbeschwerden, allergien & nahrungsmittelunverträglichkeiten, hautprobleme,  aber auch über andere faktoren, die dein wohlbefinden negativ beeinträchtigen können, wie zb inhaltsstoffe in kosmetika, stress oder bewegungsmangel. tipps gibts auch zu gesunden alternativen deiner bisherigen lieblingsmahlzeiten - sogar bei wenig zeit lassen sich gesunde und leckere mahlzeiten zaubern.

// yoga einzeltraining
yoga ist für mich mit seinem ganzheitlichen ansatz die perfekte art von bewegung. yoga ist nicht gleichzusetzen mit meditation: ich unterrichte "power vinyasa yoga", das ich auch gerne als "sportyoga" oder "fitnessyoga" bezeichne - das körperliche training steht im vordergrund, yoga wirkt aber auch auf mentaler ebene. in einem einzeltraining erwartet dich ein fliessender und dynamischer flow - es wird auf kontrolliertes atmen und abwechselnde haltungen geachtet. ich bringe dir die grundlagen bei. du brauchst eine yogamatte und gemütliche, eng anliegende sportbekleidung. ein eigener raum ist nicht unbedingt notwendig, du solltest bei dir daheim jedoch genügend platz haben und ungestört sein.

ich freue mich auf deine buchung! termine nach vereinbarung:
schreib mir ein email an karin@tantefuxi.at oder ruf mich an 004367761349301

siehe auch:
preise
buchung/bedingungen
haftungsausschluss